100/100 jus de fer a draguignan! he oui le fer ca fond....... 10kms de draguignan,l'hécatombe: au moins 6 malaises ! je léve le pied au 4éme kms. trop chaud et pas un pet de vent.aucun plaisir de courrir dans ces conditions.finis en récup et porte secours au courreur . le bon samaritain! il est 14h et je suis encore chaud.une bonne douche froide fera l affaire.37.9 j ai un peu la fiévre..dur les premieres chaleurs.a plus les guerriers du rsa.buvez et rebuvez......

   C'est par une belle matinée que Den's, Ronan, Mig et XIII se dirige vers le départ du raid.

Première étape, récupérer les dossards et laisser les VTT au parc à vélo et direction le départ de la première épreuve la course à pied.

Petite échauffement et c'est partie... Première épreuve de course à pied, mis bitume mis chemin, pas trop de difficultés pour notre équipe qui pointe 2 ème à 1 sec des premiers.

Rapidement les kayaks sont à l'eau et Mig et XIII souffrent pas mal au bout de quelques minutes, cette discipline n'est pas forcement la leur.

  Ave les rocailleurs.......
Avec un peu d'avance pour qu'Hervé puisse transmettre aux siens....
MARDI 3/6 RDV CRAPA ST RAPHAËL A 18H30
5 tours avec Ded variation allures et terrain
JEUDI 5/6 RDV BASE NATURE
Base/étang villpey/parcours biologique/st aygulf/base
SAMEDI/DIMANCHE 7ET8/6 RAID DE MOUGINS
Sportez vous bien ou bien????

Salut aux baroudeurs, 

Moi je dis ´´bravo'' pour la belle journée sport nature de ce jour........

Semaine light. Au programme cette semaine.